第二天舒云顶着强烈困意准时起了床，他都不知道昨天是什么时候才睡着的，也许是等他们都哭累了，舒云才得以迷迷糊糊的睡了去。

也正是因为他们昨晚睡得太晚了，今天能准时起来的不多，舒云试着叫了叫，只叫醒了一个小胖墩儿。

舒云又不是他们的保姆，叫了一次发现没叫醒，也就没再管他们了。

收拾收拾大家就出了门，来到训练场时正是准时5点，猫脸已经在训练场等着了，场地上稀稀拉拉的站着一群孩子。

猫脸拿着个钟表冷着个脸，看着五点的钟声悠扬。

“看来还有人把我说的话当成了耳旁风。”

他的话语极冷，冷的像一块冰，舒云知道有人就要倒霉了。

果然没过多久，宿舍的方向就传来一阵哭喊声，那些迟到的孩子被人从床铺上拖了下来，一路拖到了这里。

他们扒去了这些孩子的上衣，把他们绑在了一排排从地里冒出的石柱上，那些孩子吓坏了，不时发出呜呜的哭泣。

猫脸却没有丝毫怜悯，自顾自的拿起了蘸水的藤条。

“教给你们的第一课，忍者以服从命令为第一要务。”

猫脸说着，就开始行罚，很快鬼哭狼嚎的惨叫声和噼里啪啦的响声此起彼伏。

猫脸一边打一边和他们说：“第一次犯错只是小惩大诫，第二次也犹可恕，但是千万不要让我抓到第三次，希望你们都能长长记性。”

打完后就开始了早训，他们要绕着这个训练场跑上十圈。

这训练场挖的极大，体力不好的跑一圈就觉得累人，可是这时候却没人敢抱怨，都哼哧哼哧的跑圈去了。

舒云跑完十圈回到起点差点栽倒在地，他感觉自己的肺就是个破旧的风箱，心就是个跳动的破锣鼓，能跑完全是靠意志支撑，这具本就营养不良的身体实在是太过于孱弱。

当然，觉得疲倦的也不是他一个，在他旁边已经有人稀稀拉拉的躺了一地，是那些和他一样训练的孩子。

可能他们也知道打一棍子要给一甜枣的道理，跑完圈后猫脸就宣布开饭了。

他们倒是没有骗小胖墩儿，这里确实饭食管够，还顿顿都有肉。

舒云深知能吃是福的道理，他打了满满当当的一大碗，寻了个地方就开始吃了起来。

舒云吃的极为斯文，每口饭食须得咬碎了、嚼细了才咽，食不厌精的道理他还是懂的。

只是他嚼的虽多吃的却不慢，送食、咀嚼、吞咽的时机都恰到好处，犹如一台精密的机器。

食物下咽腹部微微蠕动催生劲力，刺激血气循环促进胃部消化，这是巴蛇吞象的法子。

化劲宗师有倒拽牛尾之力，如此大力消耗的能量也是极为惊人的。

能量从哪里来？全靠吃来补。

可是人胃就那么大消化也要时间，哪怕吃的是一肚子牛肉也不够化劲宗师练拳所需的，总不能打拳打一半和对手说，暂停一下，大家先去吃饭吧？

所以就有了各种用来吃的秘术，好吃、会吃、能吃也是一种大本事。

巴蛇吞象法取巴蛇吞象之意观蟒蛇吞咽之法，运转之时以劲力催动，使气血流转，强脾健胃，促进消化。

练到高深之时更是能提升摄取水谷精气的效率，能充分吸取食物内蕴含的精气，传说中炼到了最后面嚼铁吞金也是等闲。

当然，舒云没试过，各家秘法都有夸大之嫌，白莲教还说他们的秘法能刀枪不入呢，还不是一样被枪打死了一大片？

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这些最后的成就看看就行，真信的话容易影响寿命，蠢死的。

舒云一边吃一边运转巴蛇吞象法，一大碗吃食下肚到了胃里就已经消化了三成，等他起身再打一碗回来就已经消化了六成。

舒云打了三大碗，惹的打饭的忍者都频频瞧他。

要知道他们发放的可是大海碗，说是碗其实就和盆一样，就他那个打法成年人吃一碗都吃饱了，他这小小年纪竟然可以吃三碗？

其实舒云能吃三碗不是因为他只能吃三碗，而是他去打第四碗的时候食堂已经没饭食了。

在食堂吃的不仅仅只有他们这些孩子，那些戴着面具的忍者也会过来吃，只是他们会打满饭菜找个角落吃，一点也不会露出面具下的面孔。

他们是忍者，活动量大饭量自然也大，一个个都是大胃王，饭菜自然是先来的有后来的无。

舒云端着自己的空碗失望而归，碗是发放的，自己保管自己洗，要是打碎了以后都没得吃。

刚刚想去洗碗，就见到一大碗满满当当的饭食送到了自己面前，舒云抬头一看，就看见早上那个小胖墩儿笑的一脸灿烂。

“大哥，这是帮你打的。”

舒云看着这打的满满当当的饭食，上面一口都没动。

大概是放了有一会了，热气都不冒了，看起来是打好了专门帮他留的。

舒云挑了挑眉，这是怎么个事儿？王霸之气一放，小弟纳头就拜？

“感谢大哥早上把我叫起来。”

小胖墩说着，看了看还被绑在远处的一群人打了个寒颤，现在还被绑着，自然是没饭吃的。

哦？原来是这事啊，舒云点了点头，这小胖墩能处，有恩是真报啊。

吃完饭后的一整天时间都是体能训练，不是跳圈就是跳图，要么是仰卧起坐要么是引体向上。

猫脸教了他们一套呼吸法，运动时运转呼吸法能轻松不少，以至于许多孩子都坚持了下来。

到了晚上舒云回到宿舍是倒头就睡，这次他们的哭声可就吵不醒舒云了，反而是舒云的呼噜声盖过了他们的哭声。

他们哭了没多久也就睡了，全都是累的。

第二天，舒云在生物钟的提醒下准时起床，这次他再叫人可就没人敢不起来了。

往后的一个月都是这样，体能训练、吃饭、睡觉三点一线，舒云那孱弱的体质终于在充足的训练和巴蛇吞象法的养练下壮硕了起来。

可惜的是舒云一直没有机会重练桩功，不是没时间，而是运动量太过了。

7岁本来就是发育的时候，锻炼需要适量，这个时候过度锻炼还没有草药的滋补只会损伤潜能。

而这里的训练方式在他看起来就是种摧毁潜能换取力量的练法，这训练量完完全全的超过了这个年纪应该承受的量。

他估计这个世界的忍者肯定活不长，即使勉强活长久了也肯定是落下一身伤病，临老了可能连刀都提不起来。

在这种情况下他想减轻训练量还来不及呢，怎么还会去加练。

可惜猫脸根本不管你接受不接受的了，只在乎你有没有完成，人在屋檐下不得不低头啊。

好在是这个世界的身体似乎普遍比他上个世界要强上不少，他还能推血过宫、活血化瘀，再加上吃的好睡的饱，目前来说还没出什么问题。

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