第26章 体能测试_从俯卧撑开始肝经验 首页

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看着连续不断做着俯卧撑的方诚,徐茂才脸色也在不停变化。

本来他是非常不情愿,手下得力大将耽误本职工作,去做什么幺蛾子陪练。

当得知方诚真实目的后,态度却有所改变。

此刻,他心情十分复杂。

既希望这个向来勤勉礼貌的孩子能够得偿所愿,又抱有些许盼着他失手的念头。

尽管目前看起来,方诚表现还算不错。

但是陪练可并非做几个俯卧撑那么简单,需要面对的是在擂台上拳脚很重的职业选手。

就凭他这副瘦弱身板,恐怕赚的钱,还不够支付自己的医药费。

“年轻人总是不知天高地厚……”

徐茂才暗叹一口气。

假如这次考核把方诚筛选掉,让他彻底安下心,或许对他来说是件好事吧。

至于方诚给外公治病筹集手术费的问题,自己倒还有些积蓄,可以提供绵薄的帮助……

神思恍惚之际,忽然周围响起一阵微弱的惊叹声。

徐茂才登时回过神,睁大眼睛瞧去。

只见计数器的电子显示屏上,赫然显示数字“101”。

不知不觉间,方诚做俯卧撑的次数居然已经超过100个。

而且这个字数仍在持续跳动,往上累积。

“102。”

“103。”

“104。”

“……”

一个身材看着瘦弱的年轻人,连续不断做100个俯卧撑。

这幅景象足以令旁边围观的学员们感到惊叹咋舌,佩服不已。

要知道,他们平时上课训练体能时,也就一组做10个,锻炼5组就结束。

能够一口气做50个以上,至少在体力上绝对属于精英学员级别。

何况100个这么多!

场上,方诚仍在继续重复曲臂俯身,再挺直双臂的动作。

场下,开始有人嘴里小声念着,替他计数。

“118。”

“119。”

“120。”

“……”

教练们同样也开始感到惊讶。

俯卧撑这项考核,其实没有固定标准。

主要检验一个人的体力上限与心肺健康程度。

体重大的做80到100个,差不多即可。

体重轻的,能做100到130个左右,也完全符合条件。

整个俱乐部,包括所有学员、陪练和拳手在内,最高记录保持者的成绩是219个。

所以像方诚这种体格,能达到这种程度,可以说早已超出预期。

不过瞧着方诚节奏不乱,动作尚未变形的样子。

他们于是闭上嘴巴,并未开口叫停。

想看看这小子究竟能做到什么程度?

周围惊讶声此起彼伏的响起。

那些等待上课,或练习基本功的学员都聚拢过来,观看别人挑战俯卧撑记录。

陈小海和几名后勤部同事也站在人群中。

他们瞪着眼睛,嘴巴张大,表情格外错愕。

尽管平时经常看见方诚独自一人健身,但实在没想到他居然如此深藏不露。

心中震惊的同时,不禁产生些许庆幸。

还好他们没和方诚闹过矛盾,产生冲突。

否则,像这种拥有麒麟臂的家伙,一个揍三个不是轻轻松松吗?

计数器上跳动的数字显示,很快超过150的关卡。

然后,继续不断,朝着200大关挺进。

场上,方诚动作依旧稳健利落。

手臂没有任何抖动迹象,也没有停下来歇息片刻。

一下,一下,又一下。

伴随悠长均匀的呼吸声,极富有节奏感。

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围观众人情绪被调动起来,越来越多的人开始跟着数数。

甚至几个职业选手也饶有兴趣地过来瞧热闹。

看着方诚根本停不下来的样子,佩服之余,不禁产生怀疑。

这家伙该不会是嗑药了吧?

喧嚣声阵阵,如海浪般涌来。

方诚开启了专注技能,对此毫无感觉,反而心中有些畅快感。

半个月前。

他连只做20个俯卧撑都需要使出吃奶的劲,做30个就已经达到极限。

而现在。

150个俯卧撑,轻而易举间就顺利达成。

这种进步速度若是说出去,恐怕没人敢相信。

面板的作用,正是让自己每一次锻炼都不会白费力气,每一滴汗水都在铸造不断变强的躯体。

曾经犹如天堑的难关,如今就像一条小沟般不起眼。

方诚脸庞透着红润,额头微有细密的汗水渗出。

按照日常训练计划,150个标准俯卧撑,也就相当于60个左右的虎扑俯卧撑。

确实只能算是热身运动而已。

“190。”

再次完成一个标准动作。

方诚深呼吸一口气,手臂微有酸麻之感。

不过尚在可控范围内。

既然教练没有喊停,那就继续做下去呗。

“或许,今天可以挑战下自己的极限!”

想到这,方诚眸光炽热,斗志燃起。

浑然忘记考核任务,再次全身心投入锻炼中。

而此时此刻,周围早已一片沸腾。

“超过200个了!”

“真厉害,我看他手都不抖一下,好像还能继续。”

“219,才用5分钟时间,就已经破了我们俱乐部十几年的记录!”

“哇,220了,他居然还在做!”

众人皆是瞪大眼睛。

只想看到这个平平无奇的年轻人,身体极限究竟在哪?

就当计数器显示的数字跳到“250”,围观人群也齐声喊出这个次数时。

突然,一个洪亮的嗓音响起,盖住群情鼎沸的现场。

“好啦,可以结束了!”

这声音犹如泼了盆冷水,令众人情绪瞬间由高处降落。

也让方诚双臂一顿,停了下来。

他抬起头,看了眼说话的徐茂才。

然后又瞧向主考官,空手道部的沈教练。

沈教练随即点点头,沉声道:

“可以了。”

方诚闻言,一个弓步跃起,重新站直身体。

神态颇为轻松,舒展了下手脚。

看着眼前浮现的提示信息,嘴角更是微微扬起。

【俯卧撑经验+15】

原来连续不断地练习同一个技能,达到一定程度后,也是有经验加成!

此刻,四周喧扰声依旧不断传来。

观众们虽然没有完全尽兴,但还是纷纷议论,接下来该测试什么项目。

“这还需要继续测试吗?”

其他几个教练面面相觑,略显无语。

能一口气做250个标准俯卧撑,体力和健康程度无需质疑。

今后只需稍微训练下防御技术,就是上好的“拳靶子”啊!

这种优秀人才不赶紧招收进来,究竟还在犹豫什么?

当所有人的视线都投向主考官时。

空手道部的沈教练却咳嗽一声,提出异议:

“我觉得,做陪练除了需要体力充沛以外,还有一项十分重要的考核必须通过……”

方诚闻言眸光一闪,注视着这位沈教练。


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